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趣味･実用・芸術

「第三の脂肪」撃退！糖尿病を不治の病にしない最強の方法
薬を使わない薬剤師が教える

宇多川　久美子 著

生活習慣病由来の２型糖尿病で重要なのは、血糖値よりも脂肪肝や脂肪膵などの「第三の脂肪」！　その原因から、食事や運動などによって糖尿病を不治の病にしないための方法を教える１冊。

趣味･実用・芸術

図解ですぐわかる　それでも「コレステロール薬」を飲みますか？
薬を使わない薬剤師が教える

宇多川　久美子 著

多くの人が医師に言われるがまま抗コレステロール薬を飲み続けている現代。だがそこには恐ろしい副作用も…。その危険性から、薬を使わずに数値を改善する方法まで分かりやすく図解で紹介。

趣味･実用・芸術

図解ですぐわかる　睡眠薬　その一錠が病気をつくる
薬を使わない薬剤師が教える

宇多川　久美子 著

まるで風邪薬のように安易に服用している睡眠薬や睡眠導入剤による依存症の危険性から、薬に頼らず良い睡眠を得られる具体的な方法までを紹介する１冊。オールカラーだから分かりやすい！

趣味･実用・芸術

図解ですぐわかる　血圧を下げるのに降圧剤はいらない
薬を使わない薬剤師が教える

宇多川　久美子 著

オールカラーだから分かりやすい！　高血圧の基礎知識や降圧剤の副作用について、さらには血圧を改善させる生活習慣まで、薬を使わずに自力で血圧を下げる方法をイラストや図で説明した１冊。

趣味･実用・芸術

リモートワーク断食
半日から始められる簡単ファスティング　みるみるやせて健康になる！

宇多川　久美子 著

ダイエット・美肌・免疫アップetc.「究極の健康法」と言われる断食（ファスティング）を成功させる“おうち時間断食”メソッド。在宅だからこそのメリットを活かす方法が満載の１冊！

趣味･実用・芸術

薬を使わない薬剤師が教える
薬になるべく頼らず認知症とつきあう方法

宇多川　久美子 著

認知症患者の増加の影には認知症薬の副作用があった!?　そんな薬の真実から、薬に頼らないで予防する方法や重篤化を防ぐために何をすべきかを解説。認知症との向き合い方を伝授する１冊！

趣味･実用・芸術

血圧を下げるのに降圧剤はいらない
薬を使わない薬剤師が教える

宇多川　久美子 著

「高血圧治療ガイドライン2019」改訂で国民の２人に１人が高血圧に!?　飲まない人の２倍の脳梗塞リスクもあると言われる降圧剤の真実と、薬に頼らず自分で血圧を下げる方法を伝授！

趣味･実用・芸術

薬を使わない薬剤師が教える
睡眠薬　その一錠が病気をつくる

宇多川　久美子 著

その睡眠薬＆睡眠導入剤、本当に必要ですか？　まるで風邪薬のように飲んでいる睡眠薬がもたらす依存症の危険性を伝えると共に、薬に頼らず良い睡眠を得られる具体的な方法を紹介する１冊。

趣味･実用・芸術

それでも「コレステロール薬」を飲みますか？
薬剤師が教える薬に頼らず長生きする方法

宇多川　久美子 著

その１錠は本当に必要ですか？　健診結果から、多くの人が抗コレステロール薬を飲み続けている現代。しかしそこには恐ろしい副作用も……。その真実から、薬を使わずに数値を改善する方法まで！